Ám ảnh kinh hoàng mang tên thoái hóa khớp gối

Bệnh thoái hóa khớp gối là gì

Thoái hóa khớp gối là tình trạng lão hóa hoặc tổn thương phần sụn khớp gối và xương dưới sụn. Từ đó gây nên các phản ứng sưng , dịch khớp suy giảm dẫn đến hao mòn sụn khớp. Hệ quả là bệnh nhân liên tục phải chịu những cơn đau buốt khi di chuyển, làm giảm khả năng vận động, nặng hơn là nứt loét, lệch trục khớp, xơ hóa xương dưới sụn thậm chí bại liệt suốt đời.

Triệu chứng thoái hóa khớp gối:

Khi bị thoái hóa khớp gối, người bệnh sẽ dễ dàng nhận ra bởi một số triệu chứng điển hình sau:

• Triệu chứng đầu tiên và điển hình nhất là những cơn đau buốt âm ỉ tại khớp gối, đau khi ngồi xổm, đứng hoặc khi đi bộ, khi lên hoặc xuống cầu thang, cơn đau giảm khi nghỉ ngơi.
• Khi cử động khớp gối sẽ nghe thấy tiếng kêu lạo xạo trong khớp.
• Tràn dịch khớp làm vùng khớp bị tổn thương sưng tấy
• Khớp xương có thể biến dạng. Khi bị nặng sẽ đau nhiều khi ngủ, không thể co duỗi được. Ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hằng ngày.

Những đối tượng dễ mắc bệnh thoái hóa khớp gối

• Người cao tuổi: Thoái hóa khớp bắt nguồn từ việc xương khớp bị lão hóa, tuổi càng cao các tế bào sụn cũng dần mất đi chức năng tổng hợp các chất tạo nên sợi collagen và mucopolysacarit khiến cấu trúc sụn khớp kém dần, đồng thời tính đàn hồi và khả năng chịu lực cũng giảm đi nhanh chóng. Bệnh thoái hóa khớp thường gặp nhất sau độ tuổi 40. Tuy nhiên, theo các chuyên gia hiện nay bệnh thoái hóa khớp gối đang có xu hướng trẻ hóa. Vì vậy, cần chủ động phòng bệnh ngay từ khi còn trẻ.
• Người thừa cân: Theo kết quả nghiên cứu của các chuyên gia, với mỗi kg tăng thêm của cơ thể thì khi bạn đi bộ, khớp gối phải chịu thêm 3,4kg và khi bạn chạy con số này là 10kg. Trọng lượng cơ thể càng lớn đồng nghĩa với áp lực càng cao đè nặng lên hai khớp gối, khiến sụn khớp nhanh hao mòn dẫn đến thoái hóa nhanh chóng theo thời gian.
• Người bị chấn thương: Các chấn thương có thể ảnh hưởng đến các gân kheo, dây chằng và đặc biệt là túi hoạt dịch bao quanh khớp gối. Các thương tích phổ biến có thể dẫn đến viêm khớp bao gồm: sụn rách, trật khớp, chấn thương dây chằng.
• Nữ giới: Nữ giới có nguy cơ mắc bệnh cao hơn rất nhiều so với nam giới. Lý giải cho điều này, khi bước vào tuổi trung niên, nữ giới phải đối mặt với tình trạng suy giảm hormon sinh dục nữ, đồng thời thiếu hụt collagen type II là thành phần chính cấu tạo nên sụn khớp. Hệ quả là sụn khớp mất khả năng hồi phục, dần bị hao mòn và gây nên những tổn thương khớp gối.
• Các đối tượng khác: người bị viêm khớp dạng thấp,  dị tật bẩm sinh hay bị hội chứng đau bánh chè…

Phòng ngừa thoái hóa khớp gối

Hiện nay vẫn chưa có phương pháp nào điều trị triệt để thoái hóa khớp gối mà chỉ có thể sử dụng thuốc điều trị giúp giảm đau kết hợp với một số biện pháp phòng ngừa.

• Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp: Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, bổ sung các thực phẩm giàu canxi như hải sản, súp lơ xanh …
• Duy trì cân nặng: Việc duy trì cân nặng vừa phải rất quan trọng giúp giảm áp lực đè nặng lên khớp gối.

• Kiểm soát lượng đường trong máu: Nồng độ đường trong máu cao có thể gây ảnh hưởng đến chức năng và cấu trúc của sụn.
• Tập thể dục hàng ngày: Những bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp kích thích phát triển cơ bắp, đồng thời giúp các khớp linh hoạt và khỏe mạnh hơn. Bạn nên tham khảo một số môn thể thao rất có lợi cho khớp gối như bơi lội, đi bộ hoặc yoga…
• Tránh chấn thương: Những tổn thương ở khớp có thể sẽ làm tiền đề cho thoái hóa khớp sau này.
• Kết hợp sử dụng các dưỡng chất sinh học từ thiên nhiên giúp tăng tiết dịch khớp, giúp bảo vệ và tái tạo sụn khớp.

Bơi lội, đi bộ hoặc yoga là một số môn thể thao rất tốt cho khớp gối

Glucosamine chondroitin hỗ trợ phục hồi các bệnh về xương khớp

Để làm giảm quá trình thoái hóa khớp, xu hướng sử dụng các dưỡng chất sinh học từ thiên nhiên đã có những bước phát triển mạnh mẽ, nổi bật là sản phẩm Glucosamine Chondroitin được nghiên cứu và phát triển bởi công nghệ y học vô cùng tiên tiến của Đức. Glucosamine và Chondroitin đã được chứng minh về tác dụng tăng cường tái tạo cùng lúc sụn khớp và xương dưới sụn. Kết quả nghiên cứu lâm sàng tại Đức cho thấy, Glucosamine Chondroitin giúp tăng 5,4 lần lượng collagen tuýp II (chất căn bản của sụn khớp) và 3,6 lần lượng Aggrecan (thành phần tham gia cấu tạo sụn khớp và dịch khớp) chỉ sau 20 ngày sử dụng. Đồng thời, bộ đôi Glucosamine và Chondroitin còn bảo vệ và phục hồi xương dưới sụn đáng kể bằng cách kích thích các tế bào tạo xương, làm tăng mật độ xương một cách hiệu quả.

Cuối cùng, để phòng ngừa thoái hóa khớp, mọi người cần có một chế độ sinh hoạt điều độ, tập luyện thể thao thường xuyên, ăn uống cân đối với đầy đủ các chất, tránh chất kích thích, rượu bia, tăng cường vận động…

Hi vọng bài viết đã giúp bạn giải đáp được những thắc mắc xoay quanh bệnh thoái hóa khớp gối. Hãy sử dụng Glucosamine Chondroitin ngay hôm nay để có hệ xương khớp khỏe mạnh nhé.