Bí quyết giúp chị em chống lão hóa da cho tuổi 30.

Từ xưa đến nay, thời gian được coi là hung thần của sức khỏe và sắc đẹp nói chung và kẻ thù làn da của chị em nói riêng. Khi bước qua tuổi 30, chị em chúng ta bắt đầu đối diện với những lão hóa xuất hiện trên da.

Dấu hiệu dễ nhận thấy nhất là da khô, thâm sạm, xuất hiện các nếp nhăn, da bị chảy xệ, xuất hiện bọng mắt, thâm quầng mắt, cùng đó các vết nám và tàn nhang xuất hiện. Lão hóa là quy luật tất yếu của tự nhiên, đồng nghĩa việc chúng ta không thể ngăn chặn được, mà chỉ có thể làm chậm quá trình đó lại. Bài viết dưới đây Desup Pharma sẽ giúp chị em tìm hiểu các bí quyết chống lão hóa da sau tuổi 30 nha.

Một số biểu hiện lão hóa da cơ bản khi chị em bước qua tuổi 30.

Có nhiều chị em vẫn cho rằng làn da tuổi 30 vẫn còn trẻ và chưa thể lão hóa, tuy nhiên đó lại là những suy nghĩ hoàn toàn sai lầm. Do chịu sự tác động từ từ và âm thầm từ những tác nhân bên trong cơ thể cùng các tác nhân bên ngoài môi trường, nên làn da của chị em thậm chí đã bắt đầu bị lão hóa từ tuổi 25.

Tuy nhiên ở thời điểm này, những thay đổi hay biểu hiện của sự lão hóa thường khá mờ nhạt nên hầu hết chị em đều chưa thể cảm nhận ngay được. Tuy nhiên, đến khi tuổi 30 bạn có thể cảm nhận, thậm chí nhìn thấy những dấu hiệu lão hóa trên da. Có 3 biểu hiện cơ bản nhất báo hiệu lão hóa da tuổi 30, cùng tìm hiểu và xem thử xem bạn đã xuất hiện biểu hiện nào chưa nhé!

1. Da của bạn bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn và da có dấu hiệu chùng xuống.

Đây là biểu hiện cơ bản cũng như rõ ràng nhất khi làn da đang trong quá trình lão hóa. Thoạt đầu, da bạn sẽ bắt đầu trùng dần xuống, đặc biệt là các vùng da dưới mắt, trán bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn cùng đó da bạn sẽ mất đi sự đàn hồi cũng như độ ẩm tự nhiên từ da.

2. Làn da trở nên khô, sạm và thiếu sức sống.

Khi bước qua tuổi 30, làn da bắt đầu xuất hiện nếp nhăn, khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, da hấp thụ lượng lớn tia UV khiến làn da bị tổn thương và thiếu sức sống, đặc biệt là làm mất đi độ ẩm tự nhiên từ da.

3. Da xuất hiện những vết đồi mồi hoặc sạm đen, nám và tàn nhang.

Ở giai đoạn tuổi 30, làn da bắt đầu xuất hiện những dấu vết của thời gian như nếp nhăn hoặc những đốm tàn nhang, đồi mồi và nám bắt đầu xuất hiện trên da. Đây cũng là một trong những dấu hiệu thường gặp của da khi bị lão hóa.

Những nguyên nhân gây lão hóa da tuổi 30.

Do thời gian cùng với các tác nhân bên trong cơ thể. Thời gian trôi qua khiến các cấu trúc bảo vệ da và các mô liên kết hoạt động kém hiệu quả, khiến da chị em dễ bị tổn thương và bắt đầu lão hóa.

Do những  tác nhân từ bên ngoài môi trường như: ô nhiễm, tia cực tím, các loại hóa chất,..

Do các chế độ sinh hoạt và lối sống không hợp lý.

Do stress và căng thẳng, đây là nguyên nhân dễ dàng nhận thấy nhất. Chúng thường có biểu hiện rõ ràng và nhanh chóng hơn bất kì nguyên nhân nào.

Bí quyết giúp chị em chống lại lão hóa da tuổi 30.

1. Sử dụng kem chống lão hóa.

Cách này thường được chị em áp dụng trong quá trình chăm sóc da hàng ngày. Theo thời gian để có thể duy trì làn da đẹp và tươi tắn thì cần phải chăm dưỡng da đúng cách với sản phẩm kem chống lão hóa phù hợp với làn da của mình. Bước đầu xác định mình thuộc da gì và sau đó chọn kem dưỡng chống lão hóa phù hợp với da.

Nên chọn loại kem chống lão hóa da chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da và thông thoáng lỗ chân lông, giúp đào thải độc tố ra bên ngoài cơ thể và phục hồi các mô bị hư tổn, giúp làn da được tái tạo đúng cách.

2. Luôn giữ tinh thần lạc quan và yêu đời.

Không gì bằng một lối sống lạc quan và yêu đời, chính những điều này sẽ giúp bạn ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm diến ra từ sâu bên trong cơ thể. Do đó, để có một cơ thể khỏe mạnh, thì tinh thần lạc quan mỗi ngày chính là bí quyết giúp chị em luôn trẻ đẹp và rạng ngời.

3. Uống đủ nước.

Bạn nên bổ sung khoảng 2l nước mỗi ngày và chia đều vào các khoảng thời gian trong ngày, ngay cả khi bạn chưa khát nhé! Đặc biệt nên uống nước vào buổi sáng khi mới ngủ dậy, điều đó rất tốt cho da cũng như quá trình thanh lọc và giải độc đấy.

Ngoài ra, chị em cũng nên có một thói quen sinh hoạt hợp lý và bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, đồng thời  tránh xa các chất kích thích và gây hại cho sức khỏe,..Lưu ý, đừng bao giờ quên bôi kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà và nhớ tẩy trang sạch sẽ, đắp mặt nạ tự nhiên thường xuyên để giúp đẩy lùi quá trình lao hóa da nha.

4. Bổ sung dưỡng chất bảo vệ da từ sâu bên trong cơ thể.

Để quá trình dưỡng da và chống lão hóa da đạt hiệu quả nhất, ngoài việc chăm sóc da bên ngoài thì chị em đừng quên nuôi dưỡng và bảo vệ làn da từ bên trong bằng thực phẩm và các loại viên uống giúp làm đẹp da, chống oxy hóa và chống lão hóa da.

Hy vọng qua những thông tin Desup Pharma chia sẻ trên đây, sẽ giúp chị em có thêm nhiều phương pháp chăm sóc da hiệu quả. Từ đó có thể níu giữa nhan sắc trường tồn với thời gian.