MẤT CÂN BẰNG NỘI TIẾT TỐ ẢNH HƯỞNG THẾ NÀO ĐẾN SINH HOẠT CỦA NỮ GIỚI

Mất cân bằng nội tiết tố nữ ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống sinh hoạt, sức khỏe cũng như tâm sinh lý và nhan sắc của chị em phụ nữ. Do đó việc nhận biết sớm các dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố để tìm giải pháp khắc phục sẽ giúp chị em cải thiện đời sống của mình.

1.Những dấu hiệu nhận biết mất cân bằng nội tiết tố ở nữ giới.

1.1 Thay đổi tâm trạng và cảm xúc.

Hormone sinh dục nữ estrogen có thể gây tác động tới chất dẫn truyền thần kinh tại não bộ. Trong đó có serotonin – chất có vai trò thay đổi trạng thái cảm xúc. Do đó, sự dao động về nồng độ estrogen trước chu kỳ kinh nguyệt hoặc giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh có thể khiến chị em dễ bị xúc động cũng như cáu gắt và tổn thương.

1.2 Đau bụng trong kỳ kinh và lượng máu kinh ra nhiều.

Nếu những triệu chứng này cùng xuất hiện với một hoặc một số biểu hiện khác như: đau bụng, đi tiểu nhiều lần hay đau lưng dưới, táo bón và đau khi quan hệ thì nên cẩn trọng. Bởi đó có thể là những biểu hiện của tình trạng u xơ tử cung. Nguyên nhân gây u xơ tử cung chưa được xác định chính xác, tuy nhiên những khối u này có thể được hình thành và phát triển dưới tác động của hormon estrogen. Một số yếu tố di truyền có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

1.3 Giảm ham muốn.

Đây là tình trạng đặc biệt phổ biến ở phụ nữ độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh do sự giảm nồng độ estrogen và testosterone ( testosterone - thường được biết đến là hormon sinh dục nam, tuy nhiên phụ nữ cũng có hormon này. Một số biểu hiện khác ở độ tuổi này là ra mồ hôi về đêm, mệt mỏi, lo lắng và chán nản. Đây cũng là 1 trong những tác nhân gây ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt vợ chồng.

1.4 Mất ngủ và chất lượng giấc ngủ bị suy giảm.

Trong suốt thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, buồng trứng giảm tiết estrogen và progesteron. Đây là những hormon ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của chị em. Nồng độ estrogen suy giảm có thể gây nên tình trạng đổ mồ hôi về đêm và làm gián đoạn giấc ngủ từ đó gây mệt mỏi và giảm năng lượng.

1.5 Tăng cân không rõ lý do.

Có vô số tình trạng liên quan đến hormon có thể khiến bạn tăng cân như: thiểu năng tuyến giáp hoặc buồng trứng đa nang và mãn kinh. Vào giai đoạn mãn kinh, sự thay đổi nồng độ hormone sẽ khiến bạn dễ tăng cân, đặc biệt gây tích mỡ vùng bụng.

1.6 Các vấn đề về da.

Tình trạng mụn kéo dài ở nữ giới có thể là dấu hiệu của sự sụt giảm estrogen và progesteron. Đồng thời tăng nồng độ hormon androgen cũng có thể là dấu hiệu của buồng trứng đa nang. Tương tự như vậy, mất cân bằng nội tiết tố nữ giai đoạn thai kỳ, tiền mãn kinh và mãn kinh cũng gây ngứa, sạm hoặc khô da.

1.7 Vấn đề về khả năng sinh sản.

Mất cân bằng nội tiết tố nữ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh ở nữ. Khi thay đổi về nồng độ hormon, khả năng sinh sản tự nhiên ở nữ giảm,  cụ thể từ độ tuổi 35. Nồng độ hormon FSH cao có thể làmgiảm khả năng thụ thai, đồng thời nồng độ LH thấp cũng có thể làm giảm khả năng sinh sản. Mãn kinh sớm hoặc các bệnh lý liên quan đến hormone như hội chứng buồng trứng đa nang cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở nữ giới

1.8 Mất cân bằng nội tiết tố gây đau đầu.

Nhiều phụ nữ bị đau đầu do sự thay đổi hormone trong kỳ kinh và giai đoạn mang thai hoặc mãn kinh.

1.9 Mất cân bằng nội tiết tố gây loãng xương.

Sự sụt giảm nồng độ estrogen ở thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh có thể gây giảm hấp thu canxi ở ruột và giảm vận chuyển canxi vào xương, đồng thời mất canxi trong xương sẽ dẫn đến loãng xương.

1.10 Mất cân bằng nội tiết tố gây khô âm đạo.

Tình trạng này thường gây ra bởi sự sụt giảm estrogen, đặc biệt ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Sử dụng thuốc tránh thai hoặc thuốc điều trị trầm cảm cũng có thể làm thay đổi nội tiết tố và dẫn đến khô âm đạo.

2. Làm thế nào để giúp cân bằng nội tiết tố nữ.

Xây dựng lối sống, sinh hoạt lành mạnh và đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.

Tránh xa các chất kích thích, có hại tới cơ thể như thuốc lá, bia rượu,…

Rèn luyện, tập thể dục hàng ngày để nâng cao sức khỏe và phòng bệnh, duy trì cơ chế sản sinh Estrogen.

Bổ sung các loại thực phẩm giúp sản sinh nội tiết tố.

Có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng giúp sản sinh Estrogen.

Ngoài ra hãy giữ tinh thần lạc quan, yêu đời, tránh căng thẳng kéo dài.

Tư vấn bác sĩ chuyên khoa sản - phụ khoa để có biện pháp cải thiện estradiol.

Hầu hết các chị em phụ nữ đều có những giai đoạn mất cân bằng nội tiết tố. Trên đây là những dấu hiệu cùng một số cách giúp cân bằng nội tiết tố chị em có thể tham khảo và áp dụng để đời sống sinh hoạt, sức khỏe của mình được cải thiện hơn.

3. Sử dụng viên uống dầu hoa anh thảo giúp bổ sung estrogen.

Dầu hoa anh thảo Sanct Bernhard với thành phần tinh dầu hoa anh thảo kết hợp với dịch chiết hạt kê các  vitamin A, C, E và vitamin nhóm B  giúp bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể, bổ sung ổn định nội tiết tố, giúp điều hòa kinh nguyệt giảm các khó chịu thời kì tiền mãn kinh và mãn kinh.