Nguyên nhân vì sao bệnh xương khớp trở nặng mùa nắng nóng

Tại sao người bệnh xương khớp không nên chủ quan mùa hè

Vào mùa hè, thời tiết nắng nóng oi bức cùng những cơn mưa bất chợt, khiến các dây thần kinh tại các khớp liên tục phản ứng, người bệnh sẽ thấy khó chịu hơn với các cơn đau do bệnh thoái hóa khớp gây ra.

Nhiệt độ và độ ẩm không khí tăng  làm cho người bị thoái hóa khớp, viêm khớp cấp tính hay tràn dịch khớp cảm thấy đau nhức nhiều hơn và có cảm giác như đang bị sốt – nhưng thực tế nhiệt độ cơ thể lại không cao.

Bên cạnh đó, vào mùa hè người bệnh thường chơi thể thao với cường độ cao tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây chấn thương, gây đau nhức xương khớp.

Thay đổi nhiệt độ ảnh hưởng như thế nào đến khớp

Khi thời tiết trở nên nóng bức, mọi người thường lựa chọn giải pháp sử dụng điều hòa thời gian dài để hạ nhiệt. Tuy nhiên, khi ra khỏi phòng điều hòa, nhiệt độ có sự chênh lệch rất lớn, từ đó dễ làm thay đổi môi trường nội môi, dẫn đến khởi phát các đợt viêm, gây ảnh hưởng đến gân và dây chằng của bệnh nhân viêm khớp hoặc đau khớp mạn tính. Các dây thần kinh trong khớp phản ứng lại với tình trạng viêm khớp, làm cho người bệnh cảm thấy đau nhức nhiều hơn.

Một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng đau khớp gối là áp suất không khí. Khi áp suất thay đổi đột ngột, quá trình viêm khớp, sưng khớp có xu hướng mạnh hơn, gây đau đớn cho người bệnh.

Ngoài ra, việc ngồi lâu trong phòng mát và hạn chế vận động cũng là những nguyên nhân làm cho khớp gối bị đau nhức.

Viêm khớp dạng thấp

Trong thực tế, số lượng người mắc viêm khớp dạng thấp tăng cao vào mùa đông và có nguy cơ bùng phát bệnh năng hơn trong thời gian này. Nguyên nhân bắt nguồn từ thời tiết lạnh khiến độ kết dính của khớp tăng, khớp vận động khó khăn, từ đó bệnh nhân mắc viêm khớp dạng thấp dễ bị sưng và đau nhức nhiều hơn.

Tuy nhiên, điều đó không đồng nghĩa với việc người bệnh viêm khớp dạng thấp có thể chủ quan vào mùa hè. Nếu bạn nằm ngủ cả đêm trong phòng máy lạnh có thể khiến các khớp bị đau nhức, dễ dàng nhận thấy nhất là tình trạng cứng khớp, khó vận động vào buổi sáng sau khi ngủ dậy.

Đau nhức xương khớp do uống nhiều bia rượu

 

Thời tiết nắng nóng vào mùa hè khiến cho cánh mày râu có xu hướng thích sử dụng rượu bia để giải khát. Sau khi uống, ngoài những triệu chứng thường gặp như chóng mặt, nhức đầu thì một số người sẽ cảm thấy đau nhức xương khớp, rõ ràng nhất là các cơn đau ở ngón tay và ngón chân.

Bia rượu kích thích thận bài tiết nước nhiều hơn. Vì vậy, sử dụng nhiều bia rượu có thể làm cơ thể mất nước, từ đó ảnh hưởng đến dịch khớp, làm cơ và các mô liên kết trở nên cứng hơn. Dịch khớp mất khả năng thực hiện vai trò bôi trơn, dẫn đến tình trạng khô khớp, gây đau nhức.

Thông thương, cơn đau chỉ cảm thấy sau khi dùng bia rượu và sẽ dứt hẳn sau từ 1 đến 2 ngày và không có tình trạng tái phát. Tuy là cơn đau nhất thời nhưng khiến người mắc cảm thấy rất khó chịu, bởi tay chân liên tục nhức mỏi và cảm giác giống bị kiến cắn ở các khớp chân và tay.

Nắng nóng kiến người bệnh chán ăn

Thời tiết oi bức khiến cho bạn cảm thấy chán ăn hơn. Tuy nhiên, các khớp cũng cần bổ sung dinh dưỡng hàng ngày, vì vậy đầy đủ dinh dưỡng là yếu tố cần thiết để duy trì sức khỏe hệ xương khớp. Tình trạng ăn quá nhiều hoặc quá ít dễ đến thiếu hụt chất dinh dưỡng là nguyên nhân gây ra các bệnh xương khớp như loãng xương và thoái hóa khớp.

Vì vậy, chúng ta nên cố gắng ăn uống đầy đủ, hợp lý. Bổ sung đầy đủ các loại rau xanh và hoa quả, chất đạm và tinh bột để duy trì nguồn dinh dưỡng cho khớp,

Đồng thời duy trì chế độ tập luyện đều đặn, khoa học kết hợp với dinh dưỡng đa dạng như bổ sung canxi, vitamin d, magie, selen và các chất chống oxy hóa là phương pháp phòng ngừa loãng xương và thoái hóa khớp.

Tuy không tác động nhiều nhưng người có bệnh lý xương khớp vẫn không nên chủ quan vào mùa hè. Việc chăm sóc tốt cho xương khớp đều đặn và thường xuyên giúp cho người bệnh thoải mái, quên đi nỗi lo đau nhức.

Vì vậy, không nên chủ quan với bệnh lý về xương khớp và thường xuyên cập nhật các thông tin hữu ích trên desup.com.vn để bảo vệ sức khỏe của bạn và cả gia đình

Chủ đề liên quan:

Loãng xương là gì và bệnh loãng xương có nguy hiểm không

Đừng coi thường – bệnh loãng xương nguy hiểm hơn bạn nghĩ

9 thói quen vàng giúp phòng ngừa loãng xương

Ám ảnh kinh hoàng mang tên thoái hóa khớp gối